2024年11月20日
こんにちは、キャリアコンサルタントの佐藤です。
今年は夏が長かったせいか、ようやく秋らしくなってきたなと思ったら、もう１１月の半ば！
時間が過ぎていく感覚は、年齢とともにどんどん早くなっていきます。
それは、「初めての経験」を人はより強く記憶するからだそうです。
経験値が増えて、新しい体験が少なくなるほど時間は早く流れるというわけです。
そのため、慣れた仕事やルーティーンの繰り返しなども体感時間が短くなると言われています。
「ああ、今年も何となく1年が過ぎてしまった･･･。」なんてことにならないよう、
できるだけ時間を有意義に使いたいものですね。
では、日々の時間をどのように使えば、より納得のいく人生がおくれるのでしょうか？
『このプリン、今食べるか？ガマンするか？』の著者、柿内尚文氏によると、
時間の選択で迷ったときは、時間を４つに分けて考えるといいそうです。
例えば、プリンが食べたいと思った時、今プリンを食べて幸せを感じる時間にするか、「３キロやせる」という目標を達成するためにガマンして投資の時間にするか･･･、あなたならどちらを選びますか？
「最近、資格を取るための勉強（投資の時間）や仕事（役割の時間）に追われて、幸福の時間が少なかったな。」と思ったら、プリンを食べて幸福を感じる時間にしてもいいでしょう。
逆に、「先日も友人と会食して、たっぷり幸福な時間を過ごしたな。」と思ったら、今はプリンを食べるのをやめて「減量」という投資の時間にするのがいいかもしれませんね。
役割の時間や投資の時間ばかり使って、幸福の時間を選択しないでいると息が詰まってしまいますし、幸福の時間や浪費の時間ばかりでも、充実した人生はおくれない気がします。
このように、４つの時間の配分を考えながら日々を過ごすことで、自分が求める理想の時間の使い方に、だんだん近づけていけたらいいですね。
「もう１時間もスマホを見て浪費の時間を過ごしてしまったから、このあと３０分は健康のために運動しよう。」とか。
「家事と育児であっという間に毎日が過ぎて行ってしまう。自分のために、何か新しいことを始めてみようかな。」とか。
一度きりの人生です。
後悔することのないよう、限られた時間を有意義に使っていきたいものですね。
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