2025年1月22日
こんにちは。キャリアコンサルタントの佐藤です。
皆さんは『はたらく細胞』という映画をご覧になりましたか？
この映画では、ウイルスが体内に侵入した時やケガをした時など、赤血球や白血球などの細胞が、
私たちの命を守るために懸命に働く様子が描かれています。
この映画を観て思うのは、私たちが知らないところで「からだ」はこんなにも頑張ってくれていたんだな、
日頃からもっと自分のからだを大切にしなければいけないな、ということです。
実は私たちの意思とは関係なく、命を守るために２４時間働き続けているからだの機能が他にもあります。
それは「自律神経」です。
自律神経は、外部からのあらゆる『ストレス』に反応し、からだの各機関に命令を出しながら私たちの命を守っています。
適度なストレスは、私たちを成長させてくれたり、乗り越えた時など達成感を与えてくれますが、
過度なストレスは、時に私たちをメンタル不調にしてしまうことがあります。
せっかく働きたい気持ちがあっても、メンタル不調のせいで思うように働けないのは、
とても辛いことですよね。
２月８日(土)は『ストレスとの上手なつき合い方』というテーマでミニセミナーを開催します。
セミナーでは、ストレスと自律神経の関係やストレスを溜めない思考法など、
ストレスと上手に付き合うための方法についてお話ししたいと思います。
今回は土曜日開催ですので、求職中の方はもちろんのこと、在職中の方も是非ご参加ください！
ストレス社会では、いつだれがメンタル不調になってもおかしくありません。
少しでも快適に、そして心穏やかに日々を過ごせるよう、メンタルヘルスについて
一緒に学んでみませんか？
豊田市女性しごとテラスでは、仕事にまつわる様々なご相談に応じています。
「考えがまとまってなくて、うまく言葉にできないけど・・・」という方も大丈夫です。
ゆっくりと会話をしながら、カウンセラーが思考を整理するお手伝いをいたします。
「まず、何から始めたらいいか」それを一緒に考えていきましょう。
お仕事を探すだけではなく、応募書類の作成や面接練習でもご利用いただけます。
通常のご相談の他に、第二・第四木曜日には夜間のご相談も受け付けております。
※１月の夜間相談枠はこちらから☟
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