恥ずかしがり屋さんのための面接セミナー

面接と聞くだけで緊張してしまう。
頭が真っ白になったり、伝えたいことがうまく言葉にならなかったり…。

この講座は、面接のテクニックや正解を学ぶ講座ではありません。

「なぜ自分は面接で緊張するのか」
「本当に怖いものは何なのか」

そんな自分自身の気持ちと向き合いながら、面接への苦手意識を少しずつ和らげていくセミナーです。

失敗しても大丈夫な安心できる環境のなかで、自己理解ワークや模擬面接を通して、自分らしく面接に向き合うヒントを見つけていきます。

開催概要
【タイトル】恥ずかしがり屋さんのための面接セミナー
【日時】2026年8月10日（水）10:30-12:30
【場所】豊田市女性しごとテラス 「カプチーノ」愛知県豊田市若宮町１丁目５７−１ T-FACE A館 9階 （就労支援室内）
【定員】15名
【対象】市内在住・在勤・在学、市内で働きたい女性
【託児】見守り託児あり
【申し込み方法】参加申込フォームよりお申し込みをお願いいたします
　※雇用保険求職活動の対象

プログラム

【講義】緊張のメカニズムを知る
面接になると頭が真っ白になってしまうのはなぜでしょうか。
緊張は決して悪いものではありません。まずは緊張が起こる仕組みを知り、
自分の心と体に起きていることを理解します。

自己理解ワーク「私は何が怖いのか？」
面接で感じる不安や苦手意識の背景を整理します。
「落ちたらどうしよう」「失敗したくない」など、自分の本当の気持ちと向き合いながら、
緊張の正体を探っていきます。

面接体験ワーク
失敗しても大丈夫な環境で模擬面接を体験します。
上手に答えることが目的ではなく、「やってみる」ことが目的です。
実際に体験しながら、面接へのハードルを少しずつ下げていきます

振り返り・まとめ
面接との向き合い方や、自分らしく働くために大切にしたいことを整理します。
「私はなぜ働きたいのか」「どんな毎日を送りたいのか」を考え、
今後の仕事選びにもつながるヒントを持ち帰ります。
※内容は変更になる場合がございます。

※見守り託児あり
お子様連れでご参加いただけます。
現地開催の場合は、会場内のキッズスペースで、スタッフによる見守り託児を実施します。
お申し込み時にお知らせください。

こんな方におすすめ

✓ 面接になると頭が真っ白になる
✓ 緊張でうまく話せない
✓ 完璧に答えようとしてしまう
✓ 面接に苦手意識がある
✓ 安心できる環境で練習したい

本講座で得られること

・自分が緊張する理由を理解できる
・面接への苦手意識が軽減される
・自分の思考や感情を整理できる
・面接を経験として捉えられるようになる
・自分らしい面接への向き合い方が見つかる

講師

キャリアコンサルタント
中村 加津世　（女性しごとテラス）
国家資格キャリアコンサルタントとして、延べ2,000人以上の相談実績を持つ。
若手から再就職を目指す女性、シニアのセカンドキャリアまで幅広く対応。
強みを引き出す丁寧な対話を通じ、変化の激しい現代で「自分らしく働く」ためのキャリア構築を支援している。

セミナーで見つけた「自分らしい働き方のヒント」を、
次の一歩につなげませんか？

セミナー後は、個別のキャリア相談もご利用いただけます。
ワークを通して整理した「自分の思い」や「大切にしたいこと」をもとに、あなたに合った仕事探しや応募準備を一緒に考えます。

キャリア相談はこちら

この講座のゴールは、面接が得意になることではありません。

面接を「失敗してはいけない場所」ではなく、
「経験を積む場所」と捉えられるようになること。

そして、
「私はなぜ働きたいのか」
「私はどんな毎日を送りたいのか」
「私は何を大切にしたいのか」

という、自分だけの思いを持ち帰ることです。

面接へのハードルを少し下げ、前向きな一歩を踏み出すきっかけをつくりましょう！