恥ずかしがり屋さんのための面接セミナー

7/5（日）10:00より申し込み開始です。

面接と聞くだけで緊張してしまう。
頭が真っ白になったり、伝えたいことがうまく言葉にならなかったり…。

この講座は、面接のテクニックや正解を学ぶ講座ではありません。

「なぜ自分は面接で緊張するのか」
「本当に怖いものは何なのか」

そんな自分自身の気持ちと向き合いながら、面接への苦手意識を少しずつ和らげていくセミナーです。

失敗しても大丈夫な安心できる環境のなかで、自己理解ワークや模擬面接を通して、自分らしく面接に向き合うヒントを見つけていきます。

開催概要
【タイトル】恥ずかしがり屋さんのための面接セミナー
【日時】2026年8月10日（水）10:30-12:30
【場所】豊田市女性しごとテラス 「カプチーノ」愛知県豊田市若宮町１丁目５７−１ T-FACE A館 9階 （就労支援室内）
【定員】15名
【対象】市内在住・在勤・在学、市内で働きたい女性
【託児】見守り託児あり
【申し込み方法】参加申込フォームよりお申し込みをお願いいたします
　※雇用保険求職活動の対象

プログラム

【講義】緊張のメカニズムを知る
面接になると頭が真っ白になってしまうのはなぜでしょうか。
緊張は決して悪いものではありません。まずは緊張が起こる仕組みを知り、
自分の心と体に起きていることを理解します。

自己理解ワーク「私は何が怖いのか？」
面接で感じる不安や苦手意識の背景を整理します。
「落ちたらどうしよう」「失敗したくない」など、自分の本当の気持ちと向き合いながら、
緊張の正体を探っていきます。

面接体験ワーク
失敗しても大丈夫な環境で模擬面接を体験します。
上手に答えることが目的ではなく、「やってみる」ことが目的です。
実際に体験しながら、面接へのハードルを少しずつ下げていきます

振り返り・まとめ
面接との向き合い方や、自分らしく働くために大切にしたいことを整理します。
「私はなぜ働きたいのか」「どんな毎日を送りたいのか」を考え、
今後の仕事選びにもつながるヒントを持ち帰ります。
※内容は変更になる場合がございます。


●見守り託児あり
託児を希望する場合は、お申し込みフォームで、お知らせください。

こんな方におすすめ

✓ 面接になると頭が真っ白になる
✓ 緊張でうまく話せない
✓ 完璧に答えようとしてしまう
✓ 面接に苦手意識がある
✓ 安心できる環境で練習したい

本講座で得られること

・自分が緊張する理由を理解できる
・面接への苦手意識が軽減される
・自分の思考や感情を整理できる
・面接を経験として捉えられるようになる
・自分らしい面接への向き合い方が見つかる

講師

キャリアコンサルタント
中村 加津世　（女性しごとテラス）
国家資格キャリアコンサルタントとして、延べ2,000人以上の相談実績を持つ。
若手から再就職を目指す女性、シニアのセカンドキャリアまで幅広く対応。
強みを引き出す丁寧な対話を通じ、変化の激しい現代で「自分らしく働く」ためのキャリア構築を支援している。

セミナーで見つけた「自分らしい働き方のヒント」を、
次の一歩につなげませんか？

セミナー後は、個別のキャリア相談もご利用いただけます。
ワークを通して整理した「自分の思い」や「大切にしたいこと」をもとに、あなたに合った仕事探しや応募準備を一緒に考えます。

キャリア相談はこちら

この講座のゴールは、面接が得意になることではありません。

面接を「失敗してはいけない場所」ではなく、
「経験を積む場所」と捉えられるようになること。

そして、
「私はなぜ働きたいのか」
「私はどんな毎日を送りたいのか」
「私は何を大切にしたいのか」

という、自分だけの思いを持ち帰ることです。

面接へのハードルを少し下げ、前向きな一歩を踏み出すきっかけをつくりましょう！