2024年9月18日
こんにちは、キャリアコンサルタントの佐藤です。
皆さんはどんな仕事に就きたいとお考えですか？
まだハッキリと職種や仕事内容を決めているわけではないけれど、
「ありがとう！」と言ってもらえる仕事に就きたい、
そうお考えの方は多いように感じます。
確かにせっかく働くなら、みんなに必要とされ感謝される仕事がいいと考えるのは自然なことですよね。
ですが、ある研究では、
感謝「される」よりも、感謝「する」方が人は幸福になれると言われているのです。
まず、人は感謝の気持ちを感じると心拍数が安定し非常に穏やかな気持ちになることがわかっています。
また、感謝しているとき脳は薄いアルファ派をたくさん出して、非常にリラックスした気持ちになることもわかってきています。
そして、感謝の気持ちを相手にきちんと伝えることで幸福感はより長続きするようなのです。
いかがですか？
「ありがとう」と言ってもらえる仕事に就くのもいいですが、
まずは「ありがとう」と言い合える家族、「ありがとう」と言い合える職場づくりを目指すのもいいですね。
夜寝る前に「感謝日記」を書くのも効果があるみたいですよ♪
良かったら試してみてくださいね！
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